各人好，我是紫薇姐姐。昨天收到一位粉丝的私信，她说我方32岁，单元体检申报上暴露写着 “脂肪肝” 和 “高血脂” 两个大红箭头，吓得她就地就慌了。

这仍是不是第一个跟我说这个情况的姐妹了。

是不是你也正看着体检单上的这两项心里七上八下的？其实，这对罪恶之是以老碰一块儿，不是赶巧，更不是因果有计划，而是我们形体代谢系统出了大问题。

为什么它们老是沿途来？

许多一又友一查出高血脂就急着吃降脂药，查出脂肪肝就各式护肝片伺候，眼睛只盯着筹算降了若干。

可你知谈吗？不爱护肝脏的代谢功能，筹算降下来也还会反弹，问题只会越来越重。

高血脂和脂肪肝，看似两个不同的罪恶，根源其实是兼并个“火种”——代谢零散。

肝脏是我们形体的“代谢总管”，我们吃进去的油分、糖分，齐得靠它剖析处理。永久吃浓重高糖的食物，坐办公室不动掸，还频繁熬夜，肝脏忙不外来了，过剩的脂肪就会堆在肝细胞里，酿成脂肪肝。与此同期，脂质代谢随着乱套，血液里的甘油三酯、胆固醇就升上去了，高血脂也盯上了你。

两个问题互相“拖后腿”：血脂高了，过剩的脂肪会连接往肝脏里堆；脂肪肝又会收缩肝脏代谢脂质的智力，让血脂更难降下来。

光盯着筹算降，病根还在肝脏，怎样可能透澈好？

你属于这种体质吗？

从中医角度来看，这类永久脂肪肝跟随高血脂的东谈主群，十有八九属于 “肝肾阴虚，瘀血内阻” 的体质。

平素的永久熬夜、劳累和饮食不轨则，老是在暗暗损耗肝肾的阴液。阴液不及，肝脏失于濡养，疏泄功能出问题，气血驱动不畅，瘀血就积在形体里了。

这类东谈主的典型症状：动不动头昏脑涨，耳鸣目眩、腰膝酸软提不勤苦、行为心老是热乎乎的，还伴有胸闷口干、大便干结等进展。这些不是单一肝或肾的罪恶，开云(中国)而是所有这个词体质齐出了问题。

这时刻光吃西药降筹算，治标不治本。真确要作念的，是滋阴清肝、活血通络——从根上养好肝脏，让它收复代谢功能。

记好这个中成药：脂康颗粒。

针对这种 “肝肾阴虚挟瘀” 的情况，今天紫薇姐姐要和各人说一个临床诓骗多年的中成药——脂康颗粒。它的配伍特殊谢绝，齐是药食同源的药材，属于中成药处方药，医保可报销。

它的具体因素是：决明子、枸杞子、桑椹、红花、山楂。

· 枸杞子+桑椹：滋补肝肾之阴，从根源上处理肝肾亏耗的问题，滋补肝脏收复代谢功能；

· 决明子：清肝明目、润肠通便，清泄虚火，匡助排出体内代谢垃圾；

· 山楂：消食化积、活血散瘀，化解浓重积滞，让气血顺畅驱动；

· 红花：活血通络，买通瘀血进军，改善胸闷头晕等问题。

五味药材妥洽，滋阴清肝、活血通络。一项临床护士标明，脂康颗粒诊疗非乙醇性脂肪肝后果显耀，值得临床实施诓骗。

适用东谈主群：体检出高血脂+脂肪肝，同期相宜上头说的肝肾阴虚挟瘀症状——头晕胀痛、耳鸣目眩、腰膝酸软、行为心热、胸闷口干、大便干结等。

服用规律：热水冲服，一次1袋，一日2次。服药技巧禁烟酒及高脂饮食。

禁忌要记牢：妇女妊娠期、月历程多者阻抑使用。淌若自己是痰湿内阻、脾胃年迈等其他体质，也不顺应。

药物仅仅帮衬，要道在于养成好风尚。

另外强调一下：药物仅仅援助，生涯形势的改动才是治本之策。

① 饮食上：把精米白面换周详谷物、杂豆类，多吃绿叶蔬菜和簇新生果。优先选鱼、去皮禽肉、豆成品等优质卵白。少吃油炸食物和甜食，健康脂肪开头如坚果（每天不朝上15克）、深海鱼每周2—3次是加分项。

② 通顺上：每周坚捏150分钟以上的中等强度有氧通顺，快走、慢跑、游水齐行，能促进脂肪剖析，保护肝脏。每坐1小时最佳起身行为一下。

③ 生涯作息：保证每天7—8小时高质料寝息，肝脏23点到凌晨3点排毒最活跃，尽量别熬夜，减轻肝脏背负。

许多一又友说：“紫薇姐姐，道理齐懂，即是坚捏不下来啊。”

健康这件事，没东谈主能替你走。一次改动固然小，但每天坚捏下来开云体育，成年累月，你就会看到我方形体实简直在的变化。